Estar sometido a un constante estado de alerta puede desencadenar graves desequilibrios físicos y emocionales como estados nerviosos, ansiedad, depresión, etcétera. Para combatir estos síntomas, una excelente opción es apuntarte a las clases de yoga en Madrid centro que impartimos en Biocentro La Canela.

En nuestros cursos aprenderás cómo relajarte a nivel mental y físico, además de desarrollar una actitud mental positiva, una visualización creativa y curativa, el autocontrol emocional y mental .

Las técnicas desarrolladas en las clases tienen por objetivo aprender determinados ejercicios o posturas denominados asanas que favorecen la flexibilidad y elasticidad de todo el cuerpo: columna vertebral, músculos, tendones, articulaciones y nervios, revitalizando todo el organismo, 

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